Course curriculum

    1. Un mensaje de tu instructora

    2. Antes de empezar...

    1. Fundamentos del entrenamiento de transferencias: ¿Qué es una buena mecánica corporal y cómo podemos usarla para levantar peso de manera más segura y fácil?

    2. Cómo se ve la buena mecánica corporal... en la vida REAL.

    3. ¡Resumen de la mecánica corporal!

    4. Pon a prueba tu aprendizaje

    1. ¡Por qué reducir lo que tienes que levantar es VITAL!

    2. 3 conceptos simples para facilitar las transferencias, prevenir caídas y reducir el peso por levantar

    3. Pon a prueba tu aprendizaje

    1. Introducción a los cinturones de seguridad de transferencias

    2. La manera fácil de poner un cinturón de seguridad para transferencias

    3. Usando cinturones de seguridad para transferencias para evitar caidas

    4. Seguridad usando cinturones de seguridad para transferencia

    5. Pon a prueba tu aprendizaje

    1. Introducción a la movilidad en la cama

    2. Cómo levantar a alguien de la cama

    3. Resumen de la movilidad en la cama

    4. Pon a prueba tu aprendizaje

    1. Introducción a las transferencias de pivote de pie y en sentadilla

    2. Cómo hacer el tipo de transferencia más común (¡Transferencias de pie y en cuclillas con pivote!)

    3. Pon a prueba tu aprendizaje

About this course

  • $45.00
  • 60 lessons
  • 5.5 hours of video content